Девушки обожают тренировать ноги и попу, но часто забывают про грудь и руки. Это вызывает неизбежный перекос, что вредно для[…]
Read moreРубрика: Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как набрать мышечную массу женщинам
Каждая из нас мечтает обладать женственной фигурой и упругими формами. Из-за структуры тела и набора гормонов нарастить красивые мышцы представительницам[…]
Read moreБудьте стройными: фитнес в лечении искривления позвоночника
Стройная и прямая осанка всегда считалась показателем красоты и благородства. Но прежде всего, правильно развитый позвоночник свидетельствует о здоровье человека.[…]
Read moreДиастаз прямых мышц живота: как убрать?
Что такое диастаз? Прямая мышца живота – это мышечный корсет от линии таза до линии груди. Это одна из тех[…]
Read moreПольза пеших прогулок
Пешие прогулки способны стать полноценной тренировкой. Перед прочими видами спорта у них есть большое преимущество – доступность. Ведь не каждый[…]
Read more