Ошибки в фитнесе не только снижают эффективность тренировок, но и негативно влияют на здоровье. Предлагаем проанализировать свой фитнес и убедиться,[…]
Read moreРубрика: Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Минус 5 кг за 2 недели по новейшей методике похудения
Тема похудения волнует каждого человека в течение всей жизни, особенно женщинам не дает покоя – как сбросить лишние килограммы. Да[…]
Read moreПочему тренироваться дома лучше, чем в зале?
Всю пользу для здоровья и удовольствие от спорта можно получить не только в тренажерном зале, но и в домашних условиях.[…]
Read moreБерегите колени!
Перегрузка, а впоследствии травма сустава или деформация, может произойти при неправильной технике или чрезмерной нагрузке мышц, которые окружают коленный сустав.[…]
Read moreЧто такое перетренированность?
Хотелось бы открыть небольшую тайну для новичков и напомнить зрелым и опытным спортсменам, что одной из самых больших бед в[…]
Read more