Предплечья – группа мышц, о тренировке которой часто забывают даже профессиональные спортсмены. В отличие от бицепсов, плечевого отдела или груди[…]
Read moreРубрика: Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
10 причин попробовать HIIT
HIIT – это интервальный тренинг высокой интенсивности, по формату и результативности он отличается от других тренировок. Это 10 причин попробовать[…]
Read more5 упражнений для борьбы с диастазом
Диастаз – это расхождение тканей по белой линии живота. Проблема характерная для женщин в послеродовой период. Решить патологию можно облегчёнными[…]
Read moreКомплекс упражнений для соблазнительной груди
Упругая грудь становится предметом восхищения. Приобрести аппетитные формы можно, если проводить грамотные тренировки. Этот комплекс рассчитан на проведение еженедельных трехразовых[…]
Read moreФитнес дома: правила, которые стоит знать
Хоть и считается, что понятие красоты весьма индивидуально, спортивное и подтянутое тело всегда выглядит привлекательно. Отличным способом поддержки своего тела[…]
Read more