Физиологические изменения

Изменения, происходящие в организме во время беременности, необходимо учитывать перед тем, как начать занятия. Большую роль и фа ют гормональные изменения. Релаксин, вырабатываемый с 2-х недель беременности, расслабляет связки, чтобы таз мог расширяться во время родов.

Благодаря выработке прогестерона диафрагма и ребра немного расширяются, уступая место увеличивающейся матке. В результате увеличения веса центр тяжести тела смещается.

Количество крови, проходящей через сердце, увеличивается на 40%, что требует увеличения его размеров.