Что есть перед баней

Баня – одно из самых любимых мест у многих народов, в особенности у русских. Невозможно представить русского мужика без веника и бани. Но многие ли знают, как правильно питаться перед банной процедурой? Сейчас попытаемся все разъяснить.

Во-первых, не стоит ходить в баню с пустым желудком.

Во время процедур увеличивается скорость обмена веществ. В такой момент будут необходимы питательные вещества и вода.

Во-вторых, нельзя ходить в баню, обильно покушав.

Лучше принимать пищу за 4-5 до посещения бани. Перед баней воздержитесь от принятия в пищу жирных продуктов, таких как свинина, сало, колбасы, жирные сыры, кондитерские изделия и т.д. Также не следует кушать копчености, соленья, «фаст-фуд», бобовые, а также продукты из цельных зерен.

Непосредственно перед банными процедурами не следует употреблять покупные соки, даже если он натуральный и без «добавок». На самом деле натуральный сок быстро окисляется, и не может храниться долгое время, поэтому он всегда напичкан консервирующими веществами.

Газированную воду тоже не рекомендуется употреблять в бане.

Все дело в том, что углекислый газ, содержащийся в газировках, активно включаясь в газообменный процесс организма, может выступать в качестве катализатора вредоносных процессов в пищеварительной системе.С легким паром!