Для расчета оптимальных параметров тела существует интересная методика, приведенная в литературе Дж. Вейдером.
Для получения коэффициента включите калькулятор и:
1) разделите свой рост в сантиметрах на 2.5
2) разделите свой вес в килограммах на 0.4536
3) разделите второй результат на первый. Это и будет вашим коэффициентом.